Тактика велосипедного спорта

26.07.2017

В любом виде велосипедных соревнований тактическая подготовка спортсмена имеет исключительно важное значение. Особенно велика ее роль в состязаниях по шоссе. Однако многие тренеры и спортсмены недооценивают роль тактической подготовки и не включают в систему занятий гонщика по шоссе разучивание и совершенствование разнообразных тактических приемов. Это в корне неправильно. Можно быть очень хорошо подготовленным физически и технически, но проиграть гонку из-за неумения тактически правильно вести ее. Тактика гонок по шоссе очень разнообразна. Вот некоторые основные тактические приемы, характерные для этого вида велосипедных соревнований.

В индивидуальных гонках тактика наиболее проста. Основная задача велосипедистаправильно-распределить свои силы при прохождении дистанции. Известную роль при этом играют результаты жеребьевки. Если сильный гонщик стартует на один-два номера впереди вас или сразу же за вами, то он будет хорошим ориентиром. Но не следует всецело полагаться на это. В том случае, когда сильный спортсмен предложил в начале дистанции очень высокий темп, необходимо оценить СВОИ возможности и решить, стоит ли идти за ним. Не нужно огорчаться тем, что на первых километрах дистанции будет небольшой проигрыш. Необходимо всегда помнить, что исход гонки решается не в начале, а в конце дистанции. Не нужно тратить всю энергию на то, чтобы догнать идущего впереди сильного спортсмена. В начале состязания это удается, но, начиная со второй половины дистанции, такой гонщик быстро потеряет преимущество, проиграет много времени и с большим трудом закончит состязание. Для тех кто еще не может ездить на велосипеде стоит купить самокат. Он не требует специальных навыков и отлично развивает координацию и ловкость.

Дистанцию необходимо пройти с таким расчетом, чтобы разница во времени между первой и второй ее половинами составила не более 1—2 мин., а для этого нужно строго следить за временем. Начинать гонку следует плавно, со скоростью на 1 — 2 км ниже среднееоревнователыюй. Эту скорость необходимо сохранять на протяжении 1—2 км. Это позволит постепенно подвести организм спортсмена к интенсивной работе, что в совокупности с правильным распределением сил на последующих километрах даст возможность показать высокий результат в итоге соревнования.



Детский дом Москва. Помощь больным детям сиротам детских домов и домов ребенка Москвы. Дети без попечения: усыновление и опека

Новости

21.01.2015
Наши новые друзья из Москвы приезжали в декабре в Кашинский дом ребенка с подарками и поздравили малышей с новым годом и Рождеством.
--------------------
15.09.2014
Компания "Межрегионэнергосбыт" помогла Кашинскому дому ребенка отремонтировать крышу у основного здания, а также крышу на пристройке, Огромное спасибо!
--------------------
21.12.2011
В приют Кашина приезжали артисты московского театра "Кураж" с новогодним представлением: волшебниками, клоунами, Дедом Морозом и Снегурочкой. Спектакль понравился всем! Ярко, талантливо, незабываемо! Огромное спасибо коллективу театра! Получился настоящий праздник для детей и взрослых. Поздравляем всех с Новым годом!
--------------------
17.10.2010
Наш ремонт в Кашинском приюте (Пушкинская наб., д. 2) завершен. Спасибо всем, кто помог отремонтировать здание приюта!
--------------------
14.10.2010
Представители автоклуба "ФордВьюжн" привезли в Дом ребенка фрукты, игрушки, одежду.
--------------------
12.12.2007
Новости сайта: добавлена карта "как проехать в Кашин".
--------------------
22:28 04.01.2012

Ссылки

   
 
© wwwkashindetiru
   


; ; ; ; ; ;
; ; ; подробнее: